運動、していますか？ 私は会社からの行き帰りの徒歩しかしていません。もはや運動ではない。 ただでさえ運動不足なのに、職場では頻繁にお菓子がもらえます。 デスクワークなので小腹空いたときに食べてしまう。デブ！ あと肩こりが本当にひどいので、なん…
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