Bodiesについて書いてみる。
写真は写真ACより
5月末から通い始めた女性専用ジムの「Bodies（ボディーズ）」について書いてみます。
調べてもあまり感想が出てこないので、通いたい方の参考に少しでもなれば幸いです。
（2019年7月時点の情報です）
Bodies（ボディーズ）とは？
ABCクッキングスタジオグループが運営している女性専用のフィットネスジムです。
「サーキットトレーニング」と「ゲルマニウム温浴」を取り扱っています。
通うことにしたきっかけ
系列の料理教室である、ABCクッキングにて実食中にスタッフさんがチラシを持ってこられたことが何回かありまして、そこから存在を知ることに。
料理教室の隣にスタジオがあるのは知っていたので、「あーあそこか」くらいの感じでした。
太ってきたのと、運動不足だったので運動したいしな～でもジム高いしな～と悩んでいたので、悩むくらいなら体験レッスンに行こう！と思い立って体験の予約に。
インターネットですぐにできました。
体験レッスンについて
①予約した前日までにスタジオから内容確認の架電。
電話の内容は、予約日時に間違いがないか、持ち物、どこが気になるかというヒアリングでした。
②当日、スタジオに向かう。
受付のスタッフさんに体験レッスンの旨を伝えると更衣室に案内されるので、動きやすい恰好に着替える。
本当はシューズは有料だそうですが、インターネットで体験予約をしたらシューズ代は無料に。
最近キャンペーンでずっと無料な気もしなくはないですが。笑
③いざ、体験！
スタッフさんから簡単な説明を受けた後、体重測定⇒ストレッチ⇒サーキットトレーニング⇒ゲルマニウム温浴の順番に体験。
サーキットトレーニング：器具で行う「無酸素運動」と、簡単なステップを行う「有酸素運動」を交互に行うトレーニング。
音楽に合わせて行うのでテンポよく出来ます。
一連の流れを一周行って体験は終了。
初めてやるとなかなかハードでした。
ゲルマニウム温浴：20分間手足を浸かるだけを続けると、カラダが変わる！というもの。
発汗効果がすごく、汗がすごい出てきました。
④再度測定、契約の手続きへ
測定結果はそこまで変化はなかったですが、運動不足は解消したいと思っていたので入会することに。
今思えば「入るか入らないか」という質問ではなく「どのプランが良いですか」という話し方でした。
クロージングのポイント掴んでいますね～笑
入会金：6,600円
事務手数料：1,500円
会費
が初期費用となりましたが、今回はキャンペーンで入会金はタダでした。
月払いか年払いかを選べましたが、1年は続けようと思っていたので年払いに。
約90,000円のお支払いです。笑
ちなみに、ABCクッキングの会員は今かなりお得に入会できるようです。
半額…タイミングが悪い…（T_T)
https://www.bodies.jp/guide/abc_members/
⑤終了！
あとは会員カードやもろもろを受け取って体験は終了！
あとは継続するのみですね。
1ヵ月を終えて
仕事帰りにちょこちょこ通い、先月で6回行きました。
体重など、劇的な変化はあるかと言われたらないです！笑
でも、ゲルマニウム温浴の効果は出ているようで、生理痛がほぼ無かったです。
これだけでも大きい！
サーキットトレーニングは会員は一連の動きを三周するのですが、
マシンの運動が結構しんどくなってきます。笑
これも、じきに慣れてくるかと思うのですが。。
目標マイナス5キロです。
食事の方法も見直す必要がありますね。
